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来源：本站
2018/6/21 13:44:10
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为缓解学生考前的心理压力，调整学生的复习迎考状态，解决好考前的心理压力，有效帮助学生提高考试成绩。6月21日晚，学校特邀请第三军医大学心理硕士甘丽英老师为我校学生做题为“考前减压——肌肉放松与催眠体验”考前心理辅导讲座。近300名学生参加了讲座。
讲座中，甘丽英针对学生考前特有的心理状态，结合通俗易懂的心理学知识娓娓道来，深入浅出地将头脑理论与积极心理暗示相结合，让学生体验并学会使用积极心理暗示。通过生理调控训练的呼吸方法及催眠引导让学生体验肌肉放松、心理放松，达到减轻疲劳，缓解压力的良好效果。讲座还通过现场互动的方式，营造出轻松平静的氛围，为学生支招，让学生正确认识自己，明确自我目标，正确看待复习、考试，轻松迎考。
整个讲座气氛活跃，学生心理压力得到缓解，取得了良好效果。不少学生一致认为学校举办这次讲座非常及时，有效帮助学生在考前缓解考试压力及学会进行积极的自我心理调适。这些方法会更好地帮助学生调整心态，全力备考，争取在考试中获得优异的成绩，交上一份满意的答卷。
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为缓解学生考前的心理压力，调整学生的复习迎考状态，解决好考前的心理压力，有效帮助学生提高考试成绩。6月21日晚，学校特邀请第三军医大学心理硕士甘丽英老师为我校学生做题为“考前减压——肌肉放松与催眠体验”考前心理辅导讲座。近300名学生参加了讲座。
讲座中，甘丽英针对学生考前特有的心理状态，结合通俗易懂的心理学知识娓娓道来，深入浅出地将头脑理论与积极心理暗示相结合，让学生体验并学会使用积极心理暗示。通过生理调控训练的呼吸方法及催眠引导让学生体验肌肉放松、心理放松，达到减轻疲劳，缓解压力的良好效果。讲座还通过现场互动的方式，营造出轻松平静的氛围，为学生支招，让学生正确认识自己，明确自我目标，正确看待复习、考试，轻松迎考。
整个讲座气氛活跃，学生心理压力得到缓解，取得了良好效果。不少学生一致认为学校举办这次讲座非常及时，有效帮助学生在考前缓解考试压力及学会进行积极的自我心理调适。这些方法会更好地帮助学生调整心态，全力备考，争取在考试中获得优异的成绩，交上一份满意的答卷。